لب خوردن| ویکی پدیا فارسی
Xبستن تبلیغات
Xبستن تبلیغات

تدابیر خوردن شیرینی  

تدابیر خوردن شیرینی

۱.بعد از خوردن شیرینی(هر خوراکی شیرین)، به هیچ وجه آب سرد خورده نشود.
۲.قبل از خوردن شیرینی حتما یک تکه نان خورده شود. (خوردن نان قبل از خوردن شیرینی بین دندان ها را پر می کند و اجازه ی نفوذ شیرینی، در بین دندان ها را نمی دهد)

الإمام الرضا علیه السلام:
شُربُ الماءِ البارِدِ عَقیبَ الشَّیءِ الحارِّ وعَقیبَ الحَلاوَةِ ؛ یَذهَبُ بِالأَسنانِ...
ومَن أرادَ ألاّ یَفسُدَ أسنانُهُ فلا یأكل حلواً إلاّ بعد كسرة خبز.[بحار الأنوار،

ادامه مطلب  

جلسه بیست و سوم  

شروط خوردن غذا ****
34- خوردن گوشت با انگور زیان آور است ولی خوردن انار بعد از خوردن گوشت مفید است یعنی یکی از مصلحات گوشت انار است .
 
35- نان هضم نشده خطرناکتر از گوشت هضم نشده است لذا بهتر است که در موقع خوردن نان آنرا خوب جویده و سپس بلع نمایید.
 
36- مصلح عمومی اکثر خوراکیهاوغذاها سرکه انگبین است بنابرین خوردن روزانه یک تا سه لیوان آن لارم است .
ائمه گرامی خوردن سرکه را توصیه کرده اند
 
37- بهترین شیوه پرهیز از پرخوری روزه گرفتن است .
سالی سی روز مت

ادامه مطلب  

جلسه بیست و دوم  

شروط غذا خوردن***
 
18- بطور معمول غذای اشخاص سوداوی مزاج ، بایستی بسیار مرطوب و کمی گرمی زا باشد . 
( مثل آش شله قلم کار) 
 
19- کسی که خونش بلغمی است بایستی، خوراکش کم ، گرم و لطیف باشد
 ( مثل آبگوشت ساده )
 
20-کسی که خونش گرم مزاج (صفرا و دم) است به خوراکیهای سردی بخش و کم مغذی نیاز دارد .(مثل آب دوغ خیار - آش جو )
 
21-کسی که عادت به پرخوری در مصرف گوشت دارد بهتر است بیشتر از دیگران فصد خون (خونگیری از ورید) انجام دهد . مثلا سالی دو تا چهار بار
 
22- بهترین نح

ادامه مطلب  

 

 خیلی حرفا بود برا گفتن..
وقت نشد بنویسم.. 
قراربر این شد با رضی فردا بیرون باشم ولی کنسل کردم:)  بعد حموم فقط خواب میچسبه..
روزخوبی بود امروز. دورهمیامون بیشتر بود.باهم فیلم دیدنامون.خندیدنا..
حالا یه بحثایی پیش اوومد! ولی میشه نادیده ش گرفت؛)
روزخوبی بود.خدایاشکرت؛) 
* یه رژیم خوب غذایی رو دارم پیش می برم:)  و تا اولای مرداد نه والیبالو میرم نه طراحی رو:)  رژیــــــــــــم چآقی:))) خوردن غذاهای پرچرب:/ خوردن هر چی که قبلن دوس نداشتی نگاشونم بکنی:/

ادامه مطلب  

احکام رانندگان  

س. آیا اشتغال در امر حمل و نقل آن دسته از مواد غذایی که گوشت تذکیه نشده هم در بین آن‌ها وجود دارد، جایز است؟ آیا بینِ بردن آن‌ها برای کسی که خوردن آن‌ها را حلال می‏داند و کسی که حلال نمی‏داند، تفاوتی وجود دارد؟ج. حمل گوشت تذکیه نشده برای کسی که قصد خوردن آن را دارد، جایز نیست و فرقی نمی‏کند که مشتری خوردن آن را حلال بداند یا خیر.اجوبة الاستفتائات سؤال۱۰۹۶

ادامه مطلب  

آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه 95/4/25  

آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده می شود. اکثر افراد هم نداشتن زمان را بهانه ای برای این عادت نادرست اعلام می کنند که اصلاً قابل قبول نیست.هیچ کس در طول روز آن قدر گرفتار نیست که نتواند نیم ساعت برای ناهار خوردن زمان صرف کند. متأسفانه غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون باعث می شود ما بیش از نیاز واقعی مان غذا بخوریم. بچه ها بیشتر در معرض ا

ادامه مطلب  

شستن دست ها پیش از غذا  

 
در روایات متعددی از از امیرمومنان و ائمه طاهرین علیهم السلام، نقل شده، هر که بخواهد، خیر و برکت خانه اش افزون شود، دست خود را پیش از غذا خوردن بشوید. از حضرت علی علیه السلام روایت شده که فرمود: شستن دست ها پیش از غذا خوردن و پس از آن،  فقر را برطرف، روزی را بسیار، لباس انسان را پاکیزه، و درد ها را از بدن دور و چشم را جلا می دهد.

ادامه مطلب  

خوردن دائم غذاهای سرپائی باعث چاقی خواهد شد  

خوردن دائم غذاهای سرپائی باعث چاقی خواهد شد
✔️ من به شخصه جزء طرفداران خوردن غذا در فواصل معین جهت افزایش سرعت متابولیسم بدن می باشم و عادت خوردن غذاهای مختصر سالم به صورت مرتب مسلما کار غلطی تلقی نمی شود و طرف صحبت ما هم در این پاراگراف این نوع غذاها نیستند بلکه منظور ما خوردن غذاهای سرپائی که مملو از انرژی هستند می باشدتصور کنید اگر بصورت دائم بدن را از طریق غذاهای پر انرژی اشباع کنید بدن هرگز لزومی نمی بیند که جهت تامین انرژی سراغ بافت ه

ادامه مطلب  

نيم روز  

یك: خواب... خواب... خواب... تنها با خواب است كه می توانم این بیداری را تاب بیاورم..." حالت خوبه؟"... " اتفاقی افتاده؟"... " گرما زده شدی؟"... پاسخ دادن یا ندادن؟ ... من خوبم لابد و اتفاقی هم كه افتاده نه از آن جنس است كه بتواند این كرختی تنبل من را تعبیر كند و نه از آن جنس كه بهانه ی گرما زدگی پنهانش كند... آی آزادی! چه بی تابانه تر از همیشه می خواهمت! آی، آزادی مرا به خلوت یك اتاق ببر، به تنهایی یك سكوت... و به خلوت تكرار مكرر هزارباره ی خودم در خودم... 
 
دو: همیش

ادامه مطلب  

روش رنگ سنجی  

پوشانده می شود.بافت طبیعی که تدریجا در این مکان تشکیل می شود رنگ قرمز یا صورتی دارد. گاهی نیز بافت زرد رنگی ایجاد می شود که لازم است با کشیدن گاز مرطوب به روی آن، تمیز گردد. در صورتی که این کار باعث کرده و سرعت خراب شدن آن را چند برابر می کند.بنابراین بهتر است تا نیم ساعت بعد از خوردن و نوشیدن غذاهای معمولی و تا یک \nساعت بعد از خوردن غذاهای تند یا پر ادویه مسواک زدن را به تعویق بیندازید ‘

ادامه مطلب  

هندوانه این شهر را نخورید  

رئیس کمیته محیط زیست شورای اسلامی شهر تهران در خصوص موارد متعدد بیماری هایی نظیر اسهال و استفراغ پس از خوردن هندوانه های ورامین گفت: هندوانه های ورامین نیز مانند سایر میوه و سبزیجاتی که در این منطقه کاشته می شوند، دارای آلودگی بوده و خوردن آنها سبب بیماری در افراد می شود.

ادامه مطلب  

 

آره، رد کردن و پشت سر گذاشتن سختی هاست که هنره. نه موندن و ناله کردن. مزه اش اصلا به همینه. بذار سخت باشه، بذار سخت بگذره. اینا دیگه مثل همیشه توجیه نیستن. اینا تصمیم هستن. چون هر طرفی که فکر میکنم، روز و شب های ۲۲ سالگی زمان غصه خوردن من نیست. الان زمان هر چیزی میتونه باشه، جز غصه خوردن. هر اتفاقی که میفته مهم نیست، من باید زندگی کنم و مسیر زندگیمو بسازم. نه خفن بازی نه زندگی اجباری. ته ته اش همه ی این روزها و ساعت هایی که میگذره قصه ی زندگی ماست که

ادامه مطلب  

موز بخورید تا چشم سالم داشته باشید  

خبرگزاری مهر: طبق یک مطالعه جدید، نه تنها خوردن یک سیب در روز بلکه خوردن یک موز هم می تواند فواید زیادی برای سلامت و چشمان شما داشته باشد.مطالعه محققان دانشگاه کوئیزلند استرالیا نشان می دهد که خوردن روزانه یک عدد موز احتمالا موجب تقویت سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های مرتبط با بینایی می شود.محققان دریافته اند که موز حاوی کاروتنوئید است؛ ترکیبی که موجب ایجاد رنگ قرمز، نارنجی یا زرد میوه ها و سبزیجات می شود، و در کبد تبدیل به ویتامین A که فاک

ادامه مطلب  

درمان بواسیر با روشهای خانگی و رژیم غذایی  

درمان خانگی بواسیر: استفاده از انجیر خشك : چند انجیر خشك را با آب گرم بشویید وشب آن را خیس نمایید. صبح انجیر وآبی كه انجیر در آن خیس خورده را میل نمایید.خوردن انجیر هنگام عصر نیز مفید میباشد. خوردن انجیر زمانی اثر گذار است كه چندین هفته خوردن آن را ادامه دهید. دانه های ریز انجیر باعث تحریك روده وحركت مدفوع میشود . درمانهای خانگی باعث كاهش فشار درقسمت مقعد و كاهش میزان بواسیر میشود. برای رهایی یافتن از این بیماری باید از مبتلاشدن به یبوست جلوگی

ادامه مطلب  

کیفیت نشستن هنگام غذا خوردن  

هنگام غذا خوردن دو زانو بنشینید، و یک پا را روی پای دیگر نیاندازید و چهار زانو ننشینید، زیرا خداوند از چنین نشستنی، و صاحب آن بیزار است.
توجه: ظاهر روایت این است که منظور از چهار زانو نشستن، آن است که به روش جباران باشد، یعنی یک پا را روی ران پای دیگر بگذارد. 

ادامه مطلب  

کیفیت نشستن هنگام غذا خوردن  

هنگام غذا خوردن دو زانو بنشینید، و یک پا را روی پای دیگر نیاندازید و چهار زانو ننشینید، زیرا خداوند از چنین نشستنی، و صاحب آن بیزار است.
توجه: ظاهر روایت این است که منظور از چهار زانو نشستن، آن است که به روش جباران باشد، یعنی یک پا را روی ران پای دیگر بگذارد. 

ادامه مطلب  

بلافاصله بعد از خوردن غذا مسواک نزنید  

دکتر نوشین کرمانی، جراح و دندانپزشک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، عنوان کرد: برخی از مردم اصلاً مسواک نمی زنند اما برخی دیگر در تمیز کردن دندان هایشان افراط می کنند و به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سرعت سراغ مسواک خود می روند.  وی در ادامه مطلب خود افزود: متخصصان هشدار دادند سریع مسواک زدن بعد از وعده های غذایی و افراط در انجام این کار نه تنها برای دندان ها سودی ندارد بلکه ممکن است باعث تشدید آسیب رساندن  به

ادامه مطلب  

رویای کتلت  

کُتلت یک خوراکی به ظاهر نه چندان شاخه که منُ یاد کارتون های قدیمی می ندازه . حالا نمی دونم اصلن قدیما توی کارتونی کتلت می خوردن یا نه . یه حسّ کاملا نوستالژیک بهش دارم . کتلت اگر سرد باشه خوب تره . با نون . ترجیحا تافتون . نه این که تافتون خور باشم آ . ولی کتلتُ با تافتون موافق تَرَم . بعد این که خیلی اصرار به گوجه و خیار ندارم اما حضور سبزی خوردن موجب مسرت ماست . ماست و چه به تر  دوغ هم باشه .

ادامه مطلب  

ساندویج خوردن النا با سرعت مافوق صوت  

نمیدونم از کجا شنیده و یا دیده بودی که چند روز پیاپی پیله ساندویج خوردن رو میکردی. راستش مامان و بابا هم چون تا حالا ساندویج خوردن شما خوشگل خانم را به چشم ندیده بودند و از طرفی هوا هم کمی بارانی بود هی از رفتن طفره می رفتن. وای چه مامان بابای بدی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بعد از چند روز بالاخره 5 شنبه راهی خوردن ساندویج با ویژگیهایی که شما دستور داده بودی ( توش مرغ باشه، گوشت باشه، سالاد باشه و خیار شور هم باشه: از زبان النا) شدیم. من هر چی فکر کردم دیدم ساند

ادامه مطلب  

خاطره ی 19  

به نام خدای رحمان و رحیم ...
سلام ...
صبح ساعت 7 بیدار شدم بعد خوردن صبحانه نشستم پای لپ تاپ و شروع کردم به نوشتن جمله های مختلف ...
یهویی خونه خاله و دایی نعیم اومدن خونمون واسه نهار بعد بابا حجی اومد و خلاصه همه جمع شدیم و بعد نهار همه رفتن غروب جمعه همه دلمون گرفت و رفتیم زیر پل جدید شام رو اونجا خوردیم بعد خونه خاله و دایی سعید اومدن و بعد خوردن هندونه مشتی؛ همگی برگشتیم شب خوبی بود ...
 
موفق باشین ...

ادامه مطلب  

دنیای کلمات!!  

دنیای کلمات!!
چه سخت است فریب کلمات را خوردن!فریب « دوستان » را خوردن!هیچ معلوم نیست وقتی میشنوی کسی دوستت دارد ، این دوست داشتن به چه میزان است!بین خوب و خوبتر یک « تر »اضافه شده، و اما این تر مشخص کننده مقدار و حد تفاوت این دو کلمه از هم نیست!آری!!گاهی این کلماتند که ما را با نقص خود در بیان احساس و عواطف و حالات روحی و روانی به اشتباهاتی بس جبران ناشدنی می اندازند!اینجا ( مجازی ) دنیای کلمات است!! پس مواظب باشیم احساس و حالات را با «زنجیر کلمات»

ادامه مطلب  

چايى نباید بلافاصله بعد از هر وعده غذا خورده شود  

افراد برای حفظ سلامت این چاى ها را ننوشید : ١- چاى داغ و سوزان ٢- چاى سرد چرا كه هاضمه را مختل مى كند ٣- پیش از خوردن صبحانه چاى ننوشید٤- چاى بسیار غلیظ٥- چایى كه در قورى مانده باشد٦- چایى كه از شب قبل مانده باشد٧- چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد ،( وقتى چاى را در دست فشار مى دهى باید صداى شكسته شدنش را بشنوى )٨- چاى بعد از خوردن گوشت ٩- یك ساعت قبل ویك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (شیمیایى یا گیاهى ) ١٠-  چایى بلافاصله بعد از هر وعده غذا چه كس

ادامه مطلب  

نمونه طرح درس پایه دوم با الگوی ایفای نقش  

به نام خالق جان
طرح درس هدیه های آسمانی           پایه دوم                 درس درکنار سفره
نام و نام خانوادگی آموزگار: مهری زمانی                          محل اجراء : حیاط مدرسه
تعداد دانش آموزان: 30 نفر                  دبستان نسترن                روش ایفای نقش
زمان : 45 دقیه                                          تاریخ: 24/12/94
اهداف کلی:
1-   آشنایی با برخی آداب خوردن و آشامیدن      " اسراف نکردن"
2-   آشنایی با مفاهیم دینی و آیه- حد

ادامه مطلب  

حقایقی تلخ درباره ای میوه تابستانی  

خدیجه رحمانی متخصص تغذیه بیان کرد:مصرف بیش از حد هندوانه با وجود داشتن خواص بسیار مفید می تواند مشکلات جدی را به همراه آورد.
 
وی اظهار کرد:خوردن بیش از یک واحد هندوانه در روز می تواند منجر به اختلالات گوارشی مانند تهوع،اسهال و استفراغ شود.همچنین به دلیل فیبری که دارد ، استفاده بیش از اندازه آن نفخ را به همراه دارد.  مصرف روزانه بیش از حد این میوه به علت داشتن پتاسیم،موجب بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها شده که سبب ناراحتی های قلبی_عروقی می گرد

ادامه مطلب  

بهترین زمان مصرف صبحانه (آموزش بسکتبال ایرانیان در باشگاه انقلاب. 09121962182 حسینی)  

نه! هیچ گریزی از خوردن صبحانه نیست نه نمی توان آن را نخورد و نه می توان صبحانه و ناهار را یكجا صرف نمود، متخصصان می گویند بهترین زمان صرف صبحانه بین ساعات شش تا هشت صبح است كه دستگاه گوارشی و دستگاه ادراری از مواد زائد روز و شب گذشته پاك شده است.
به باور متخصصان به منظور پاك شدن دستگاه ادراری از مواد زائد شب و روز گذشته توصیه می شود كه در فاصله زمانی سه تا پنج بامداد، یك لیوان آب آشامیدنی نوشیده شود. (این عمل ممكن برای شروع كمی دشوار به نظر بیاید

ادامه مطلب  

غصه خوردن  

سالروز ضربت خوردن ولی خدا  

سالروز ضربت خوردن جانشین بلا فصل پیامبر بزرگ الهی مولای متقی یان پدر امامان دوازده گانه ،حجّت حضرت حق بر عرشیان وفرشیان امام اوّل شیعیان جهان ،یارویاور مظلومان عالم ،تجسّم عدل مظلوم امام علی علیه السلام بر عموم انسانهای آزاده ومسلمانان جهان تسلیت وتعزیت باد

ادامه مطلب  

قرن  

راستش شب های من همیشه شب نبود، گاهی شاید می شد اسمش را یک قرن گذاشت. یک قرن در میانه ی سفر به ماه، یک قرن در اواسط هپی بازی ها، یک قرن در وسترن... این روز ها شب که سهل است، روز و شب هایم به قدر ثانیه ای، در چشم به هم زدنی محو می شوند، انگار که ورق خوردن تقویم کند شده باشد، و روز ها بدوند، پوچ شوند، و من هنوز بپندارم که امروز است، ناگهان تقویم خسته از ورق خوردن مرا بخواند و بگوید که ای امان، پس فرداست! زمانی که همیشه سوارش بودم، گویا از پشت سر مرا هل م

ادامه مطلب  

ترب و سنگ کلیه !  

ترب و سنگ کلیه !
 


ترب یک سبزی با طبیعت گرم و خشک است. ترب گیاهی است یکساله که ارتفاع ساقه آن تا یک متر می‌رسد. برگ‌های آن پهن‌، ناصاف‌، کرک دار و با بریدگی‌های نامنظم است. گل‌های آن به رنگ سفید‌، زرد روشن‌، آبی روشن و بنفش است که درانتهای شاخه ظاهر می‌شود.
 
ترب، گیاهی است که له شده آن به شکل ضماد برای تسکین درد روماتیسم مفید است. خوردن ترب جهت تسکین سرفه، معرق و ضد اسهال، هضم کننده غذا، بادشکن، نیرو دهنده، ضد اسهال خونی بوده که آب دم کرده

ادامه مطلب  

12 کلید کاهش وزن  

12 کلید کاهش وزن
 
وقتی صحبت از کنترل مقدار غذای دریافتی می‌شود همه بلافاصله گروهی از غذاهایی را که در رأس آنها نان و برنج قرار دارند، محدود می‌کنند در حالی که باید اندازه‌های صحیح را با به کار بردن ترفندهایی به دست آورد که عبارتند از:   اینکه در روز چه بخوریم و چقدر بخوریم مشکل بزرگی است که تقریبا همه با آن روبه‌رو هستیم. بارها شنیده‌ایم که نباید وعده‌ای از برنامه غذایی حذف شود آن هم به این بهانه که قصد لاغر شدن داریم و به اندازه خوردن غذ

ادامه مطلب  

روز ششم رژییمم  

امروز روز ششم از رژیممه..
تا الان 500 تا خوردم و حدودا 700 تا دیگه دارم...
فک کنم تا الان یک کیلو کم کرده باشم..
دیروز واقعا زیاد خوردم یعنی معمولی خوردم ولی خب کلی چیز میز بود..رومم نمیشد به ارزو بگم که رژیمم خب اخه من استایلم خوبه ولی میخوام به وزن مانکنیم(اصطلاحه) برسم یعنی باید توی دو ماه حدودا 6 تا 7 کیلو کم کنم.حالا
امروز  بگم تا الان چی خوردم
صبحانه______
30 گرم نان لواش
یک عدد نیمرو
یک چای با شکلات
________________________
نهار:
40 گرم پنیر لاکتیکی
خیار و گوحه ک

ادامه مطلب  

سکته........  

نود درصد سکته های قلبی سر صبح به خاطر این است که ما قبل از ظهر یا عصرروز قبل آب نخورده ایم!!!یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب کمک می کند که ارگان های بدن فعال شوند.خوردن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا،به هضم آن کمک می کند.خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می کند.یک لیوان آب قبل از خواب،از سکته قلبی جلو گیری می کند.

ادامه مطلب  

بهترین راه جلوگیری از ضررهای غداخوردن  

هر که بخواهد غذا زیانی به او نرساند، چهار کار کند: تا گرسنه نشده و معده اش پاک نشده، چیزی نخورد، هنگام غذا خوردن بسم الله الرحمن الرحیم بگوید، غذا را خوب بجود، پیش از آنکه کاملاً سیر شود دست از غذا خوردن بکشد.
و در روایت معتبری آمده که حضرت علی علیه السلام به امام حسن علیه السلام فرمود: «دوست داری چهار مطلب به تو بیاموزم، که اگر انجام دهی نیاز به طبیب نداشته باشی؟ عرض کرد آری یا امیرالمونین. فرمود تا گرسنه نشدی بر سر سفره نشین، پیش از سیر شدن ک

ادامه مطلب  

خوردن کدامیک از آبزیان دریای حلال است  

حضرت علی(ع) مردم را از خوردن و فروش ماهی های بدون پولک منع می کردند
 
خداوند در آیات 164 و 173 سوره بقره، 157 سوره اعراف، 106 سوره مائده، 14 سوره نحل، 12 سوره فاطر و 12 سوره جاثیه حکم شرعی حیوانات حلال گوشت و حرام گوشت را بیان کرده و خوردن مردار، گوشت خوک و گوشت حیوانی که برای غیر خدا ذبح شده را ممنوع شمرده است.خداوند در این آیات پاکیزه‌ها را حلال و ناپاکی‌ها را حرام اعلام کرده است اما حکم شرعی تناول گوشت انواع حیوانات توسط پیامبر اکرم(ص) و امامان

ادامه مطلب  

خوردن کدامیک از آبزیان دریای حلال است  

حضرت علی(ع) مردم را از خوردن و فروش ماهی های بدون پولک منع می کردند
 
خداوند در آیات 164 و 173 سوره بقره، 157 سوره اعراف، 106 سوره مائده، 14 سوره نحل، 12 سوره فاطر و 12 سوره جاثیه حکم شرعی حیوانات حلال گوشت و حرام گوشت را بیان کرده و خوردن مردار، گوشت خوک و گوشت حیوانی که برای غیر خدا ذبح شده را ممنوع شمرده است.خداوند در این آیات پاکیزه‌ها را حلال و ناپاکی‌ها را حرام اعلام کرده است اما حکم شرعی تناول گوشت انواع حیوانات توسط پیامبر اکرم(ص) و امامان

ادامه مطلب  

آیا راه هایی برای پیشگیری از بواسیر وجود دارد؟  

اگر تابه حال آنقدر خوش شانس بوده اید که به این بیماری مبتلا نشوید، در اینجا راه هایی برای پیشگیری از آن آورده ایم. حتی اگر مبتلا به آن هستید، با این روش ها می توانید از ابتلا شدن دوباره در آینده جلوگیری کنید.موادغذایی فیبردار بیشتر بخورید: خوردن بیشتر میوه جات، سبزیجات و حبوبات باعث می شود مدفوع بزرگتر شده و آسان تر دفع شود.مایعات بیشتر بنوشید: خوردن مایعات زیاد، مدفوع را نرم تر می کند و فشار هنگام عمل دفع کمتر می شود.عمل دفع را سرموقع انجام د

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1